以前不注重身體保養 .
這次心肌梗塞 , 有所領悟 , 決定痛改前非 , 重新做人 .
加上出院後 , 有勸的 , 有唸的 , 有罵的 , 所以 , 走上了減重之路 .
減重有兩法 , 首先 , 被封控飲食 .
好吃的 , 喜歡吃的 , 幾乎都不能吃 .
米和麵都是澱粉 , 尤其麵更是精緻澱粉 , 不能吃 , 而俺喜歡吃麻醬麵 .
甜食不能吃 , 糖果巧克力不准 , 水果限類限量 , 珍珠奶茶不准 , 鳳梨酥不准 , 微熱山丘只能去走路 .
油炸類的 , 膽固醇的 , 鹹酥雞不准吃 , 日本料理蝦不准吃 .
等等等等 .
這下幾乎動態清零 , 家中沒有大白 , 勝似大白 .
減重第二法 , 就是運動 .
俺本來在打乒乓球 , 但現在不行 , 沒人敢跟俺打了 .
況且乒乓球打起來比較激烈 , 也不太適合 .
俺就是在打乒乓當中 , 被送上救護車的 .
那麼另外一項就是走路了 , 這個比較可控 .
登高必自卑 , 行遠必自邇 , 從少少的 , 慢慢的 , 開始走 .
後來逐漸越走越多 , 越走越快 .
高峰時 , 每天照三餐走 , 所以才會被那個競選的劉慧娟認出來 .
這樣馬不停蹄地走著 , 體重還真的下降 .
然而就在有點成就感的時候 , 出現了點異狀 .
左小腿脛骨上 , 靠近腳踝處 , 生出一丸 , 類似腫瘤 .
剛開始以為是走路太多 , 肌肉拉傷或疲勞之類 , 不以為意 .
誰知道竟逐漸擴大 , 而且紅腫疼痛 .
買膏藥來貼 , 貼了四天 , 沒啥進展 .
被老婆拉去醫院 , 蜂窩性組織炎 .
醫生說 , 滿嚴重的 , 並且當場拍照 .
打針 , 塗藥 , 包紮 , 再拿藥 .
一天過去 , 今天去複診換藥 .
醫生解開包紮 , 說消退些啦 , 繼續打針吃藥 .
原本已經每天吃心血管的藥 , 現在又加吃這些藥 .
這兩天 , 有點清微暈眩 , 雖不嚴重 , 但腦袋昏昏的 , 不容易想事情 .
所以木匠兄的帖子 , 俺耽擱一點時間再回 , 想想看怎麼說 .
唉 , 沒想到走路也能走成這樣 , 真的是人老啦 ?
照片呢 , 不貼了 , 免得慘不忍睹 .