秋天的超市

以前購物,大多都是木匠婆自己去。退休之後,就要陪著當搬運工了,順便手機拍幾張。

秋天是收穫的季節,往年這個時候,是瓜果蔬菜最便宜的時候。今年物價高了很多,不過照生活在歐洲的朋友說,加拿大的物價,是相當低的了。比一比,還是知足吧。


(牛油果)


(最廉價的草菇)


(安省本地黃蘋果)


(最便宜的芒果)


(南美木薯)


(加勒比紅薯)


(羅馬西紅柿)


(紫皮洋蔥,相對較貴)


(墨西哥芋頭)


(愛德華王子島紅皮土豆)


(感恩節裝飾用南瓜)


(巴拿馬香蕉)


(本地紅蘋果)


(加州臍橙)


(南美檸檬)


(墨西哥燈籠西紅柿,沒見過紅色的)


(節日裝飾用南瓜,硬要吃的話只能做南瓜餅,不甜,也不粉)

很多东西都不是加拿大本地产的,空运过来的。 倒是好多亚洲蔬菜可能是本地农场栽种的。一年四季都能吃到蔬菜,的确不容易。

我們買菜常去nation,裡面賣的蓮藕就是湖北的那種11孔蓮藕,在墨西哥種植的。尖子用來清炒很脆,後節用於煨湯粉糊糊的,妥妥的孩童時代的味道,我家常買。

我二姐在波士頓鄉下的家,有果樹,有菜地,姐姐姐夫帶著外孫女,平時種種菜摘摘果,挺開心的:


(黑衣服是我二姐,白衣服是我二姐夫)

我二姐在鄉下的家,原來是個小型農場。我二姐接手後,讓它長草,請人適時修剪就好。一直要我過去住些時候,過去因為上班,老是去不成;現在疫情仍舊嚴重。美國人加拿大人都不在乎,但木匠婆很怕染疫,明年再看看吧,疫情好一點就過去玩一段時間。

紫皮洋葱在疫情封闭期间政府每次都发放,我们吃不惯,越积越多,后来都送人了。那木薯从来没有吃过,市面上也没有看到过,灯笼小番茄非常可爱。

紫皮洋蔥比較辣。

燈籠番茄有點橘子的酸甜味,蠻好吃。木薯是熱帶作物,海南,湛江都有,原來在國內我就已經吃過。台灣應該也有的。但我們吃的,一般都是非洲木薯或者南美木薯。我喜歡吃木薯,問題是木薯引起血糖的躥升,比糯米還厲害。

哦,想必网上有购买,有机会也吃吃看

很容易做,在皮上輕劃一刀,就可以剝下皮,泡水一晚,第二天蒸熟了就可以吃。不想蒸的話,煮熟也可以。

哦哦,想必不会好吃

我覺得挺好吃的,是糯糯的口感,不會像紅薯那樣糊口的感覺。沒有明顯的甜味,吃了以後,不會像南瓜紅薯那樣或許反胃泛酸。

淘宝上有的,面包木薯还有黄心木薯2斤10.8元

買麵包木薯就行,記得泡水一晚,去皮,上鍋蒸熟了就可以吃。有些木薯不糯,海南人就拿來餵豬。

买了,糖水煮还是好吃的,清蒸的就比较干,不好吃。

我家就是蒸了吃,我喜歡糯糯的口感。是很乾,非洲人很多拿這個當主食。血糖高的人不要吃,因為我常常自測血糖,發現吃木薯血糖躥升比米粉還高,跟吃糯米飯和甜粽子差不了多少。

哦,我血糖算正常的,偶尔吃吃还好,让我再吃就不想吃了,因为太有饱腹感了。

我們也很少吃木薯,一年也就一兩次。