2048 , 看大圖 .
這幾圖想起很多年前，有人讀這:
有狐綏綏，
在彼淇梁。
心之憂矣，
之子無裳。
兩岸剛開放時，有人讀這:
綏綏白狐。
九尾龐龐。
成於家室。
我都攸昌。
現在，有人讀這:
偽蠶化作繭，
爛熳不成絲。
徒勞無所獲，
養蠶持底為。
林o o 担任蔡o o发言人时，曾说:如果在台湾，任何支持统一的人就是叛国。
记得，如果在台湾，以后不可以说- 桶一了。
前幾日，有人被說 - 胖果，他說:
“不負家國、無愧天地！”
當年那人曾參加:
在看一篇文章:
第一號張老師 原來不姓張
張老師「1980（依舊幫您）」張老師專線陪伴無數人度過家庭、感情、升學等人生關卡，但其實「張老師」創辦人不姓「張」，而姓「宋」，「張老師」基金會解釋，當初選擇「張老師」是因為「張」是華人大姓，聽起來親切。
擁有3萬名輔導工作者的「張老師」，今年成立四十五周年，其實並非創始人姓「張」，也非為了紀念某人，之所以叫「張老師」，在於張是大姓，有「張三李四」這種親切的意涵，又有拉弓射遠的涵義。張字義代表開啟、拓展、長遠之意，且弓長張好念備感親切；而「老師」以傳道、授業、解惑為職志，所以定名為「張老師」。
人生困境有時非一己之力可解決，要練習適度接受現實問題，或開始去思考並學習新方法，將有助於解決所遇狀況。
學習轉念 正向傳播
每個人有自我標準的做事原則與作人態度，但若屬超完美主義採高標準，將會給自己太大壓力極易焦慮，若沒做到位則痛苦沮喪或不放過自己，甚至可能出現憾事令人遺憾。
人生功課需要學習放下，努力過後就不要為難自己，因為世事不可能永遠一百分，且事實上自以為的百分價值，在他人眼中可能是一文不值。
所以任何計畫要保留空間不要一成不變，若沒彈性而自我設限將累死人，因為我們永遠管不了別人，唯一能做的就是改變自己，若保留彈性空間給彼此，則處事會更順暢圓融自在。
然而不焦慮要改變自我有時並非易事，要如何不停留原地走向陽光呢？
所以基金會的創辦理念，積極協助當事人能夠轉念，學習方法然後去行動，經過陪伴與一段時間練習後，自然而然就會看到結果，跳脫當下谷底讓自己開心。
透過傳播的力量，傳播正向、傳播健康、傳播助人訊息，散播好的影響力與正向的感染力。
人生不如意事十之八九，鼓勵大家若遇事焦慮能尋求管道，能勇敢求助就是一個健康的行為，能多聽專業建議並學習方法，量力而為、盡力而為、保有彈性，就算關關難過但相信能關關過。
人生導師 全人服務
最早期張老師是為服務青少年，因這階段需導師指引方向走出迷惘，所以過去使命口號為健康青少年，社會新希望；現今辦理心理輔導健康教育、結合資源培育人才、激發潛能適應能力、研究發展與國際交流等等。提醒家長不要跟孩子情緒對抗，要了解照顧他們心情，去觀察習慣並同理感受。
至今張老師已五十二歲了，服務對象從青少年到家庭的全民心陪伴，內容多元從心理健康到社會融合，其中點點滴滴微不足道的事，在當事人心裡都可能烙下感動或啟蒙的種子。
在數位疏離的環境下，自我覺知並傾聽感受，將心比心能有效溝通。例如語氣要嘗試讓當事人說出理由，逐漸培養良好的關係；若有負面情緒，要練習紓壓調整呼吸，要培養習慣有安心感，給自己鼓勵打氣等。
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快樂分享 憂愁分擔
性格和習慣可透過學習來改變，例如易焦慮者若透過階段性、計畫性學習，將可增進內在勇氣與能見度，快樂會感染常說開心事會更開心，而憂愁把它講出來就是壓力釋放，兩者都是心理健康概念。
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感想:
頭又開始暈眩了。
嘿! 不是頭暈眩了。
是地震!
地牛翻身搖很大！17:46東部海域規模6.0地震 最大震度雙北、宜蘭4級
這裏的電視新聞台，不斷的報導，幸好沒有大的災情。
這幾圖想起同學寄來的一歌:
台灣景色四季如春，我住在冰天雪地多倫多的人，是很有感慨的。
張老師不一定要姓張的。魯班姓公輸，稱為魯班，那是尊敬的意思。
希望大家都平安無事！
